Thực đơn
Plukenetia volubilis Thành phần hạtHạt inchi chứa nhiều protein (27%) và dầu (35 - 60%). Dầu chứa nhiều các axit béo thiết yếu như axit omega-3 linolenic (≈45-53% tổng hàm lượng chất béo) và axit omega-6 linoleic (≈34-39% tổng hàm lượng chất béo), cũng như axit omega-9 không thiết yếu (≈6-10% tổng hàm lượng chất béo).[6]hạt sachi cũng có chứa nhiều vitamin E,A các khoáng chất như kali,magie,canxi, chất xơ cùng nhiều chất chống oxi hoá khác. nó còn cung cấp 1 lương calo tương đối đáp ứng nhu cầu hoạt động, tập luyện. 28g hạt này sẽ bổ siung cho bạn khoảng 170 calo
Thực đơn
Plukenetia volubilis Thành phần hạtLiên quan
Tài liệu tham khảo
WikiPedia: Plukenetia volubilis http://tintaynguyen.com/gia-lai-nong-dan-van-lieu-... http://tintaynguyen.com/giac-mo-sachi-co-phai-mau-... //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24389453 //doi.org/10.1007%2Fs11746-003-0768-z //doi.org/10.1016%2Fj.fct.2013.12.039 http://apps.kew.org/wcsp/namedetail.do?name_id=161... http://www.oxfamamerica.org/explore/stories/lookin... http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-1615... http://wasi.org.vn/sachi-cay-trong-co-trien-vong-o... https://www.sachainchi.vn/loi-ich-cua-sacha-inchi/